Деформаційний тип старіння: як боротися з віковими змінами?
Визначивши власний тип старіння, можна передбачити, як саме змінюватимуться риси обличчя і що з цим робити, за допомогою самомасажу та косметологічних процедур. Існує 4 типи старіння шкіри: втомлений, дрібнозморшкуватий, деформаційний і м’язовий.
Увага! Матеріал має лише ознайомчий характер. Не слід вдаватися до описаних у ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.
Втомлений, м’язовий і дрібнозморшкуватий типи старіння шкіри ми розібрали в раніше опублікованих статтях на NUR.KZ.
Сьогодні поговоримо про деформаційний морфотип. Його основними ознаками і рекомендаціями щодо профілактики старіння у своєму Instagram-блозі ділиться експерт з омолодження обличчя і шиї Ольга Сущеня.
За словами фахівця, деформаційний тип старіння, як правило, властивий жінкам із зайвою вагою і жирною шкірою обличчя.
Основні ознаки:
- Тканини обличчя набряклі;
- Деформація контурів нижньої третини обличчя з утворенням другого підборіддя, «брилів», складок на шиї;
- Виражені носогубні складки і опущені куточки губ;
- Мішки під очима і навислі верхні повіки;
- Шкіра жирна або комбінована з жирною, щільна, з віком з’являються розширені пори;
- Є схильність до куперозу і судинних зірочок.
З плюсів: невелика кількість зморшок, порушення пігментації не характерні.
Рекомендації за деформаційного типу старіння:
- Боротьба із зайвою вагою. Це основа. Що більше зайвої ваги, то сильніше опускається нижня третина обличчя, і часто вона стає єдиним цілим із шиєю.
- Однак худнути потрібно поступово, щоб шкіра встигала підтягнутися за об’ємами, що зменшилися під нею.
- Фізична активність: йога, фітнес, біг, швидка ходьба, бокс, плавання, танці.
- Обмежити споживання солі — сіль затримує воду в організмі, провокуючи набряки. Відмовтеся від солінь, копченостей.
- Вживайте продукти, що виводять надлишки рідини з організму: гарбуз, кавун, помідори і морква.
- Позбавляйтеся ущільнення на сьомому шийному хребці, виконуйте вправи для шиї та на розкриття грудного відділу.
- Закритий грудний відділ і спазмовані м’язи шиї блокують лімфоток. І нам важливо налагодити безперешкодний відтік лімфи від обличчя, щоб позбутися набряклості.
- Лімфодренажні масажі для обличчя і тіла, лімфодренажні стрибки (або тряска).
- Баночний масаж. Відмінно виводить зайву рідину і розбиває підшкірно-жирові відкладення. Виконувати рекомендується на всі зони, крім середньої частини обличчя.
- Скульптурний масаж обличчя, міофасціальний масаж обличчя, масаж гуаша.
- Вправи для обличчя (корисні всім типам, але особливо деформаційному) з подальшим нанесенням альгінатних масок.
- Тейпування.
- Косметика з пептидами, кислотами і засоби для боротьби з куперозом.
- Курс пілінгів у косметолога в зимовий період або домашні пілінги з АНА кислотами.
Чому важливо знати свій морфотип?
За словами експерта, вибір стратегії боротьби з віковими змінами, вибір методик для профілактики старіння і комплексної корекції цих проблем будуть докорінно відрізнятися за типом старіння.
«Як відомо, не існує універсального рецепта краси для всіх без винятку осіб, і одна з причин цього — ті самі морфотипи», — пише фахівець (тут і далі орфографію і пунктуацію автора збережено — прим.ред.).
Чому ми старіємо по-різному?
Насамперед слід врахувати, що процес старіння не обмежується шкірою, старіють усі тканини обличчя, всі шари: кістковий скелет; м’язи і фасції; зв’язковий апарат; жирові пакети і, нарешті, шкіра з усіма її шарами.
«І не забудьте додати до цього списку кровоносні та лімфатичні судини, регуляція тонусу і проникності яких теж може варіюватися. Оскільки генетично всі ми народжуємося з різними характеристиками всіх цих структур.
Плюс додаємо до них болячки і шкідливі звички, то й процеси вікової деформації тканин обличчя йдуть у нас за різними сценаріями. Зате за кількома характерними типажами (з можливими комбінаціями)», — пояснює фахівець.
Унікальна добірка новин від нашої редакції
